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ヒロン娘(コ)

Author:ヒロン娘(コ)
群馬県館林市にある、昔ながらの理容室の三代目ヒロン娘です♪帰る時に“ほっこり”していただけるサロンを目指し、日々向上中です♪



≪半田理容店≫

群馬県館林市本町4丁目4-23

0276-72-0944


Hiroko Handa

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スイッチ、入りました。
こんにちわ♪



フツーの床屋

館林の半田理容店の三代目で

新米ママになりましたヒロンコでっす♪♪






≪注目記事≫

『ニッコニコでカットが出来るまでの道のり。。。☆』

『髪に悩みがある方が得意です!!!』

『80歳を超えたお客様も。。。☆』











前回、

産後ダイエットのブログを書いてから、

約1ヶ月後の

5月10日。。。






何も変わってないやーんΣ(´ω`;)




体重も

サイズも

生活習慣も

特に“何かをした!”っていうのがないまま

1ヶ月を過ごしてしまいました。。。(ノω;`)








そして、その翌日。




旦那さんが消防団に入っているため、

6月にある“操法”の練習がある分、

夕飯の準備がいらないということで・・・





勢いで

夕飯断食スタートヽ(゚∀゚)/







ちっとも痩せないし

ちっとも踏ん切りがつかないし

ちっとも先が見えないので

強制的に始めてみましたw






昔10kg痩せた時は

夕飯断食はよくしていた方法なので

気持ち的に問題はなく、

『やったら減るだろ~♪』

的な感覚wwwwwwww







しかし。。。w











減らないΣ(゚Д゚||;)








減らないけど、やる。

やるけど、減らない。。。






そんな負のループを回っていた

そんな水曜日。




『ダイエット総選挙』なる番組がやっていて

母に『アンタ、見たら~??w』と勧められたので

嫌々ながら見たら。。。







ダイエットスイッチ、入りました!( ゚Д゚)ノ






『2ヶ月で20kg近く痩せれるの!?!?

子供が3人いても痩せられるんじゃん!!

ちゃんと絞ろうとすれば、絞れるよね!

やっぱり食事だけじゃ無理だ!!!』









そんなことを頭の中でぐるぐるさせ、

決めました。




20170519164411b6a.jpg


この頃に戻ると!!!!ヽ(゚∀゚)/








6月末まで旦那さんの帰宅が遅い日が

週に2回はあるから、

その日は『夕飯断食』をする。



そして、

可能な限り『おなかを空かす』



そして、

出来る限りの『筋トレ』









妊娠して

おなかの筋肉がなくなったのは確かですが、

妊娠中は運動と言う運動は出来ず

身体全体の筋肉も落ちてしまっているので

まずは

筋肉を作る事!





ホント、食事だけでなんとかしようとしても無理wwww








てなわけでw







ヒロンコ、

ダイエットスイッチ、入りましたw




2017051916441227e.jpg





痩せてやるんだからーーー!!!w









※産後での断食ダイエットはワタシの自己判断です。
体調がまだ復活していない方や母乳育児の方はオススメできません。

ワタシは

→産後6ヶ月経過
→産後1ヶ月ちょっとで仕事復帰
→完全ミルク育児
→夕飯断食ダイエット経験者


なので、この内容でダイエット開始しました。ご理解ください。※








【妊娠前との差】

ウエスト +12cm

ヒップ + 8cm

太もも + 4cm

ふくらはぎ + 2cm

足首 +1cm

体重 + 7kg












≪5月20日時点での予約状況≫


21日(定休日

22日(月) 定休日

23日(火) 11時 ~ OK

24日(水) 11時 ~ 13時 OK

25日(木) お好きな時間お取り出来ます。

26日(金) お好きな時間お取り出来ます。

27日() 16時 ~ OK

28日() 12時 ~ OK





≪5月のお休み≫


20170426174232884.jpg







→ 駐車場のご案内






半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

電話番号 0276-72-0944

定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 17時30分(最終受付)

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ワタシの産後ダイエットw | 18:26:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
まだまだ本気とは言えないようでwww
こんにちわ♪



フツーの床屋

館林の半田理容店の三代目で

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キッズカット記事

『ニッコニコでカットが出来るまでの道のり。。。☆』

髪に悩みがある方へ。。。

『髪に悩みがある方が得意です!!!』











本気モードに入った

ワタシの産後ダイエット。。。のはずがwwwww





20170407154555014.jpg





約1kg減ったくらいwwww






てか、

旦那さんが店舗の移動が決まり、

毎日帰宅が遅くて

ウォーキングに出る時間もなくてwww








言い訳??(゚∀゚ )??w








笑顔になると

ほっぺたの肉とあごの肉がバーンと出るため、



201704071545547de.jpg


自撮りしても笑えないwwwww




いかに細く見せるかで、必死wwwww











息子の離乳食を作る練習をしているので

今は夕飯が10倍粥w



20170408104029bba.jpg




これを続けてれば減るか??w











実は、

太ってしまったために、

20170407155234ac2.jpg


指輪が外れなくなりましてwww




マジでそろそろ痩せないと、

7号の結婚指輪を

切らなければいけなくなる気がしている

今日この頃www






仕事は順調なので、

ダイエットも順調に進めてやるーーー!!!











≪4月10日時点での予約状況≫


11日(火) 11時 ~ 13時 ・ 17時 OK

12日(水) お好きな時間お取り出来ます。

13日(木) お好きな時間お取り出来ます。

14日(金) 9時 ~13時 ・ 17時 OK

15日(土) 12時 ~ OK






≪4月のお休み≫


2017040209232350a.jpg






→ 駐車場のご案内






半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

電話番号 0276-72-0944

定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 18時00分(最終受付)

ワタシの産後ダイエットw | 18:29:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
本気になりましたw
こんにちわ♪



フツーの床屋

館林の半田理容店の三代目で

新米ママになりましたヒロンコでっす♪♪






キッズカット記事

『ニッコニコでカットが出来るまでの道のり。。。☆』

髪に悩みがある方へ。。。

『髪に悩みがある方が得意です!!!』










昨日、

市の4ヶ月検診に行き、

『お腹の湿疹がちょっと気になるねぇ。。。』

と、言われた

息子ですw



201703241100054f1.jpg

そろそろ

寝返りうちそうねwwww







ウチの息子を生で見た方は分かると思いますが、

肌が真っ白

なんですよねーw

母に似ずwwwwwww




ちゃんとケアしてあげたいと思いますw











息子のケアももちろんですが、

自分の残肉のケアもしないといけないワタシw






はぃ。











本気モード入りました。ヽ(゚Д゚)ノ






夜、

縄跳び100回飛んでからの、

ウォーキング20分。



筋トレ(スクワット・腕立て伏せ・プランク)出来る時に出来るだけ。



ストレッチ(股関節・裏もも・ふくらはぎ)



土日に旦那さんに息子を預けられる時は

出勤ウォーキング20分(元気だったら帰宅時も)。










4ヶ月検診のための問診票を書くときに

1ヶ月検診の時の自分の体重の欄を見たら、





『え?今より2kg、痩せてる・・・?』




という現実があり、

ちょっと寒気がしちゃったのよねー*゚・:。ワァ(・∀・)オ。・:゚*









6月末日までに

妊娠前の体重に戻す

という目標を掲げてるのに

こりゃー、ヤバいw



笑えないwwww









というわけで、

本気モード入りましたー♪



産後ダイエット、頑張りまーーす♪♪







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≪3月24日時点での予約状況≫


25日() 14時30分のみ OK

26日() 11時 ~ 14時 OK

27日(月) 定休日

28日(火) 9時 ~11時 ・ 16時30分 ~ OK

29日(水) お好きな時間お取り出来ます。

30日(木) 11時 ~ OK

31日(金) 9時 ~ 15時 OK







≪3月のお休み≫


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→ 駐車場のご案内






半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

電話番号 0276-72-0944

定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 予約が終わり次第終了

ワタシの産後ダイエットw | 18:05:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
産後の体重事情wwwww
こんにちわ♪

館林の半田理容店三代目で

新米ママになりましたヒロンコでっす♪♪






※12月13日から仕事復帰いたしましたが、まだまだ完全体ではありません。ご了承ください。※

☆仕事復帰宣言!!!w☆












ほっほっほw







息子を出産し、

もう2ヶ月半。。。w





一応、

母乳も少々出るので、

母乳+ミルクを子供に与えておりますが、

不思議と・・・








体重が一切落ちないwww





退院するときに測った体重と

全然変わってないwww






むしろ、

少し増えた!?!?w








てな状況でございますよ(゚∀゚)アヒャヒャw










ちょっと前に

息子と一緒に自撮りした際、

ふと気になったんです。。。





2017012417143193b.jpg





ん?



ワタシの唯一の自慢の





鎖骨が見えない!!!Σ(゚д゚lll)









一年前は

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まっすぐな鎖骨がすーーっと・・・(美w







そりゃーーー、

この頃からくらべたら、

プラス7kg.。。。Σ(-`Д´-;)




鎖骨も見えなくなりますわな。。。(悲








昨日、

10年以上通っている整体に

出産前に行って以来久々に行ったのですが、

院長先生に

『やーせーなーいーーーー!!w

ストレッチも筋トレも

腰やいろんなところが痛くて出来ないー!!』


と言ったら、

『産後は無理はしちゃだめだよ。

無理して痛いことはしなくていい。』


と、言われました。




その分、最後に、

今のワタシに合っている筋トレ方法を教わってきたので、

それを地道にやり続けようと思いますw







・・・骨盤ベルトしたりしてたけど、

やっぱり筋肉付けるのが一番だってw






育児で前かがみになることが多くて、

ストレッチもまともにできないくらいに腰が痛いw






産後の身体に負担をかけすぎず

産後の身体にちょうど良い運動をして、

少しずつ締めていかないと

きっと上手く痩せられない気がするw










産後2ヶ月半。。。


プラス7kg.。。








ここから本気出していきますよーーー!!!

ご期待あれーーーーーーーー!!!w

(*゚∀゚*)ムキャーーーーwww












≪1月24日時点での予約状況≫


25日(水) 13時 ・ 17時30分 OK

26日(木) 17時 ~ OK

27日(金) 9時 ~12時 ・ 17時 ~ OK

28日() 17時 ~ OK

29日() 13時 ~ OK

30日(月) 定休日

31日(火) お好きな時間お取り出来ます。

≪2月≫

1日(水) 13時 ~ OK

2日(木) 14時 ~ OK






≪1月のお休み≫

20170108174622cbb.jpeg







→ 駐車場のご案内










半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

電話番号 0276-72-0944

定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 予約が終わり次第終了


ワタシの産後ダイエットw | 17:32:27 | トラックバック(0) | コメント(0)

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