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ヒロン娘(コ)

Author:ヒロン娘(コ)
群馬県館林市にある、昔ながらの理容室の三代目ヒロン娘です♪帰る時に“ほっこり”していただけるサロンを目指し、日々向上中です♪



≪半田理容店≫

群馬県館林市本町4丁目4-23

0276-72-0944


Hiroko Handa

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あれからまた1ヶ月。。。w
こんにちわ♪



フツーの床屋

館林の半田理容店の三代目で

一児のママになりましたヒロンコでっす♪♪






≪注目記事≫

『ニッコニコでカットが出来るまでの道のり。。。☆』

『髪に悩みがある方が得意です!!!』

『80歳を超えたお客様も。。。☆』









絶賛産後ダイエット中のワタシ。。。







しかし、

なーーーーんにも変わらなかった

1ヶ月前。。。




↓↓↓

『1ヶ月過ぎましたが。。。w』







この

1ヶ月前のブログで宣言した

スクワット








はぃ。。。




やりきりましたー.+゚ヽ(*`゚∀゚´)ノ.+゚







20170723173055927.jpg

イエイwww








そのお陰で、

今月は・・・☆











と、

言いたいところですがw









ほっとんど数字は変わらずwww

・゚・(|||´□`)・゚・
なんでーーーー!!!





体重は1kg弱減りましたが

ウエストは2cm減りましたが

他の部分が

全く変わらずwwwww





毎日スクワットはしたし、

それ以外にも

できる時はウォーキングも縄跳びも

ストレッチも他の筋トレもした。






なのに・・・

なして!?!?Σ(゚Д゚||;)










ちょっと

落ち込んでおりますwwwww


頑張ったのに

結果が出ないって、キツイですねwwww










けどまぁ、

身体がこれだけやっても変わらないくらい

筋肉も代謝も落ちてるっていうことなので、

長期戦でやっていくっていうのが

わかりましたw




改めて、

息子が1歳になる頃までに向けて

妊娠前の身体に戻していこうと思います♪♪





そして

妊娠前に戻ったら

二人目を考えていきたいと思いますーw


・・・早くしないと、40歳になっちゃうwww









あーぁw


頑張るっきゃないねーwww

20170723173057caf.jpg








【妊娠前との差】 (先月との差)

ウエスト +11cm (-2cm)

ヒップ + 6cm (±0cm)

太もも + 4.5cm(±0cm )

ふくらはぎ + 2cm(±0cm)

足首 +1cm(±0cm)

体重 + 5.8kg(-0.7kg)












≪7月25日時点での予約状況≫


26日(水) 12時 ・ 17時30分 OK

27日(木) お好きな時間お取り出来ます。

28日(金) 10時30分 ・ 14時30分 ~ OK

29日() 9時 ~11時 ・ 17時 ~ OK

30日() 9時 ・ 12時30分 ・ 16時 ~ OK

31日(月) 定休日

≪8月≫

1日(火) 10時30分 ~ OK

2日(水) お好きな時間お取り出来ます。








≪7月のお休み≫


20170630174110d9b.jpg





※夏季休暇は

8月20日(日)21日(月)22日(火)となります。※









→ 駐車場のご案内






半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

電話番号 0276-72-0944

定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 17時30分(最終受付)

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ワタシの産後ダイエットw | 17:52:52 | トラックバック(0) | コメント(0)
1ヶ月過ぎましたが。。。w
こんにちわ♪



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館林の半田理容店の三代目で

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『80歳を超えたお客様も。。。☆』











昨日、

自分の甘さに釘を刺しましたが

釘を刺したついでに

ダイエットの途中経過をチェック。。。











全く変わってない…(゚Д゚)…??










てか




ちょっぴり増えてる…(゚Д゚)…??











1ヶ月以上

旦那さんが消防の練習で

1週間のうちの2日は帰宅が遅かったため

夕飯を作らず

そのまま断食もしていたのに。。。










なぜに減らない??…(゚Д゚)…??











筋肉が落ち、

代謝も落ち、

効率も落ち、

結果も・・・w






まぁ、

先月ブログを書いてから

続けて何かをしたわけではないのは確かw



(先月のダイエットブログ → 『スイッチ、入りました。』

↑ 全然スイッチ入ってないじゃんwwww









その時その時に

気になったこと(筋トレ・ストレッチ・食事制限etc)はやったけど

毎日1ヶ月続けてやったものはなかった。。。











多分、

気持ちも続かなかったんだろうな・・・。












この1ヶ月過ぎて気付いたこと。




1つでも

1ヶ月続けること。






ゆるみすぎた身体を

何か1ヶ所でも“締めない”

多分、

結果につながりずらいのだと思う。








と、いうことで

来月の同じ時期まで

1つでいいから

続けて行きたいと思います♪








そうだっ♪♪


梅雨の時期だから

外でやるものは出来なくなるだろうから

スクワットにしようヽ(o´∀`o)ノ











来月まで

スクワット

続けますヽ(゚∀゚)/






そして、

出来る限りストレッチもやります♪♪











一気に決めても断念したら嫌なので

少なめにしておきますwwwww








結果が出るかどうかわかりませんが、

せめて

1ヶ月続けまーすヽ(゚∀゚)/





20170624170333ead.jpg

↑ 息子に頭突きくらいましたwww

いろんなところが傷モノですwwwww








【妊娠前との差】 (先月との差)

ウエスト +13cm (+1cm)

ヒップ + 6cm (-2cm)

太もも + 4、5cm(+0.5cm )

ふくらはぎ + 2cm(±0cm)

足首 +1cm(±0cm)

体重 + 6.5kg(-0.5kg)












≪6月24日時点での予約状況≫


25日() 9時 OK

26日(月) 定休日

27日(火) 9時 ・ 13時 ~ 15時 ・ 17時 OK

28日(水) お好きな時間お取り出来ます。

29日(木) お好きな時間お取り出来ます。

30日(金) 12時 ~ OK

≪7月≫

1日() 10時30分 ~ OK








≪6月のお休み≫


201705261517480da.jpg






→ 駐車場のご案内






半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

電話番号 0276-72-0944

定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 17時30分(最終受付)

ワタシの産後ダイエットw | 18:24:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
スイッチ、入りました。
こんにちわ♪



フツーの床屋

館林の半田理容店の三代目で

新米ママになりましたヒロンコでっす♪♪






≪注目記事≫

『ニッコニコでカットが出来るまでの道のり。。。☆』

『髪に悩みがある方が得意です!!!』

『80歳を超えたお客様も。。。☆』











前回、

産後ダイエットのブログを書いてから、

約1ヶ月後の

5月10日。。。






何も変わってないやーんΣ(´ω`;)




体重も

サイズも

生活習慣も

特に“何かをした!”っていうのがないまま

1ヶ月を過ごしてしまいました。。。(ノω;`)








そして、その翌日。




旦那さんが消防団に入っているため、

6月にある“操法”の練習がある分、

夕飯の準備がいらないということで・・・





勢いで

夕飯断食スタートヽ(゚∀゚)/







ちっとも痩せないし

ちっとも踏ん切りがつかないし

ちっとも先が見えないので

強制的に始めてみましたw






昔10kg痩せた時は

夕飯断食はよくしていた方法なので

気持ち的に問題はなく、

『やったら減るだろ~♪』

的な感覚wwwwwwww







しかし。。。w











減らないΣ(゚Д゚||;)








減らないけど、やる。

やるけど、減らない。。。






そんな負のループを回っていた

そんな水曜日。




『ダイエット総選挙』なる番組がやっていて

母に『アンタ、見たら~??w』と勧められたので

嫌々ながら見たら。。。







ダイエットスイッチ、入りました!( ゚Д゚)ノ






『2ヶ月で20kg近く痩せれるの!?!?

子供が3人いても痩せられるんじゃん!!

ちゃんと絞ろうとすれば、絞れるよね!

やっぱり食事だけじゃ無理だ!!!』









そんなことを頭の中でぐるぐるさせ、

決めました。




20170519164411b6a.jpg


この頃に戻ると!!!!ヽ(゚∀゚)/








6月末まで旦那さんの帰宅が遅い日が

週に2回はあるから、

その日は『夕飯断食』をする。



そして、

可能な限り『おなかを空かす』



そして、

出来る限りの『筋トレ』









妊娠して

おなかの筋肉がなくなったのは確かですが、

妊娠中は運動と言う運動は出来ず

身体全体の筋肉も落ちてしまっているので

まずは

筋肉を作る事!





ホント、食事だけでなんとかしようとしても無理wwww








てなわけでw







ヒロンコ、

ダイエットスイッチ、入りましたw




2017051916441227e.jpg





痩せてやるんだからーーー!!!w









※産後での断食ダイエットはワタシの自己判断です。
体調がまだ復活していない方や母乳育児の方はオススメできません。

ワタシは

→産後6ヶ月経過
→産後1ヶ月ちょっとで仕事復帰
→完全ミルク育児
→夕飯断食ダイエット経験者


なので、この内容でダイエット開始しました。ご理解ください。※








【妊娠前との差】

ウエスト +12cm

ヒップ + 8cm

太もも + 4cm

ふくらはぎ + 2cm

足首 +1cm

体重 + 7kg












≪5月20日時点での予約状況≫


21日(定休日

22日(月) 定休日

23日(火) 11時 ~ OK

24日(水) 11時 ~ 13時 OK

25日(木) お好きな時間お取り出来ます。

26日(金) お好きな時間お取り出来ます。

27日() 16時 ~ OK

28日() 12時 ~ OK





≪5月のお休み≫


20170426174232884.jpg







→ 駐車場のご案内






半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

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定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 17時30分(最終受付)

ワタシの産後ダイエットw | 18:26:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
まだまだ本気とは言えないようでwww
こんにちわ♪



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キッズカット記事

『ニッコニコでカットが出来るまでの道のり。。。☆』

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本気モードに入った

ワタシの産後ダイエット。。。のはずがwwwww





20170407154555014.jpg





約1kg減ったくらいwwww






てか、

旦那さんが店舗の移動が決まり、

毎日帰宅が遅くて

ウォーキングに出る時間もなくてwww








言い訳??(゚∀゚ )??w








笑顔になると

ほっぺたの肉とあごの肉がバーンと出るため、



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自撮りしても笑えないwwwww




いかに細く見せるかで、必死wwwww











息子の離乳食を作る練習をしているので

今は夕飯が10倍粥w



20170408104029bba.jpg




これを続けてれば減るか??w











実は、

太ってしまったために、

20170407155234ac2.jpg


指輪が外れなくなりましてwww




マジでそろそろ痩せないと、

7号の結婚指輪を

切らなければいけなくなる気がしている

今日この頃www






仕事は順調なので、

ダイエットも順調に進めてやるーーー!!!











≪4月10日時点での予約状況≫


11日(火) 11時 ~ 13時 ・ 17時 OK

12日(水) お好きな時間お取り出来ます。

13日(木) お好きな時間お取り出来ます。

14日(金) 9時 ~13時 ・ 17時 OK

15日(土) 12時 ~ OK






≪4月のお休み≫


2017040209232350a.jpg






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 住所  群馬県館林市本町4-4-23

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定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 18時00分(最終受付)

ワタシの産後ダイエットw | 18:29:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
本気になりましたw
こんにちわ♪



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『髪に悩みがある方が得意です!!!』










昨日、

市の4ヶ月検診に行き、

『お腹の湿疹がちょっと気になるねぇ。。。』

と、言われた

息子ですw



201703241100054f1.jpg

そろそろ

寝返りうちそうねwwww







ウチの息子を生で見た方は分かると思いますが、

肌が真っ白

なんですよねーw

母に似ずwwwwwww




ちゃんとケアしてあげたいと思いますw











息子のケアももちろんですが、

自分の残肉のケアもしないといけないワタシw






はぃ。











本気モード入りました。ヽ(゚Д゚)ノ






夜、

縄跳び100回飛んでからの、

ウォーキング20分。



筋トレ(スクワット・腕立て伏せ・プランク)出来る時に出来るだけ。



ストレッチ(股関節・裏もも・ふくらはぎ)



土日に旦那さんに息子を預けられる時は

出勤ウォーキング20分(元気だったら帰宅時も)。










4ヶ月検診のための問診票を書くときに

1ヶ月検診の時の自分の体重の欄を見たら、





『え?今より2kg、痩せてる・・・?』




という現実があり、

ちょっと寒気がしちゃったのよねー*゚・:。ワァ(・∀・)オ。・:゚*









6月末日までに

妊娠前の体重に戻す

という目標を掲げてるのに

こりゃー、ヤバいw



笑えないwwww









というわけで、

本気モード入りましたー♪



産後ダイエット、頑張りまーーす♪♪







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≪3月24日時点での予約状況≫


25日() 14時30分のみ OK

26日() 11時 ~ 14時 OK

27日(月) 定休日

28日(火) 9時 ~11時 ・ 16時30分 ~ OK

29日(水) お好きな時間お取り出来ます。

30日(木) 11時 ~ OK

31日(金) 9時 ~ 15時 OK







≪3月のお休み≫


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→ 駐車場のご案内






半田理容店  ≪予約優先≫


 
 住所  群馬県館林市本町4-4-23

電話番号 0276-72-0944

定休日  毎週月曜日 第一火曜・第三日曜

営業時間 9時00分 ~ 予約が終わり次第終了

ワタシの産後ダイエットw | 18:05:26 | トラックバック(0) | コメント(0)
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